Q核桃奶可以减肥还是会增肥？

2020-06-08

描述：

核桃奶减肥还是增肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

核桃奶只是一种补充营养的饮品，而没有减肥和增肥的作用。核桃奶是生活中特别常见的一种饮品，是采用核桃仁和牛奶混合制作而成的，它的营养含量特别丰富。平常选择核桃奶可以起到营养神经和增强记忆力的作用，并且还具有补脑增智的功效，对防止心脑血管疾病有一定的疗效，但是尽量不要喝的过多。减肥时要注意均衡饮食，避免长期久坐。