Q降压的方法有哪些

男 24岁 2019-03-09

描述：

最快的降血压方法是什么可能是由于自己的身体比较胖的原因，高血压已经有好几年的历史了，一直都在喝药控制，最近觉得自己有点太过于依赖药物了，想要通过其他的方法来控制自己的血压？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

血压不能降的太快了，降的太快会引起头晕的，可以吃点儿降压药比如硝苯地平缓释片，利血平普萘洛尔等，也建议去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿平肝潜阳的中药喝喝调理治疗一下比较好。要想控制好血压，就应该了解能引起血压高的因素有哪些，并针对存在的危险因素采取相应的控制措施。比如肥胖本身就是导致血压高的一种危险因素，所以你首先应多运动锻炼，积极控制自己的体重。另外，吃盐过重，喜欢吃油腻肥厚的食物，抽烟喝酒熬夜，也是引起血压高的因素，如果有这些因素，也应该采取相应的措施控制和改善。忌食辛辣刺激和肥甘厚腻食物