Q羊奶跟牛奶哪个对身体更有营养

2020-04-27

描述：

羊奶跟牛奶哪个对身体更有营养

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

羊奶和牛奶各有各的好处，这两种奶制品对于身体都是有营养的，是没有办法进行比较的。羊奶中的脂肪球小，在消化上会比牛奶更好一些，但是牛奶的维生素b12含量比羊奶高。所以说两种乳制品都是可以喝的，重新要分析上各有利弊，但是差异并不会很大。但是市场价格上羊奶的成本可能会比较高，也可以根据个人的经济条件来选择，如果都可以的话，可以均匀喝。