Q儿童喝牛奶和羊奶哪种营养高

2020-12-04

描述：

儿童喝牛奶和羊奶哪种营养高

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

牛奶和羊奶的营养成分都差不多，各有各的好处。牛奶中的氨基酸、长链脂肪酸、维生素B12含量相比羊奶含量要高一些，其次价格实惠，接受人群也比较广泛。羊奶中的蛋白质、矿物质、磷含量相比牛奶高，但是叶酸成分缺少，成本也相对较高。当然不管羊奶还是牛奶，每天摄入250-300毫升就能满足儿童身体所需，也可以根据儿童喜欢的口感选择。