牛奶和羊奶的主要区别在于价格、口味、营养成分略有不同。羊奶的价格一般偏高一些，羊奶的脂肪量相对于牛奶来说也偏低一些，一般只有牛奶的1/3。奶牛的产奶期要比羊的时间长，所以牛奶的价格就相对来说也比较低，而且口味上受大众人群喜爱的也比较多。对于乳糖不耐受的人来说，牛奶更容易造成胃肠的不适和腹泻的症状。牛奶中含有的微量元素和维生素比较高，而羊奶中主要是含有磷元素比较高，羊奶对于乳糖不耐受的人也更好吸收一些。
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