Q经期可以服用维生素片吗？

女 29岁 2019-08-17

描述：

最近和老婆在备孕，老婆吃着爱乐维的时候，经期到了。我想问一下经期可以服用维生素片吗？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

经期可以服用维生素片。维生素片通常含有多种维生素和矿物质，能够帮助补充身体在月经期间可能缺乏的营养成分，从而缓解一些不适症状。

在月经期间，女性的身体可能会因为失血而导致铁质和其他营养素的缺乏，适当补充维生素和矿物质可以帮助维持身体的正常功能。例如，铁质可以帮助预防因失血而导致的贫血，维生素B群则有助于缓解经期的不适，如情绪波动和疲劳感。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，而镁则可能有助于缓解经期的腹痛和不适。适量服用维生素片是有益的。

不过，在服用维生素片时，仍需注意一些事项。首先，选择适合自己的维生素产品，避免过量摄入，尤其是脂溶性维生素，可能会对身体造成负担。其次，最好在医生或营养师的指导下进行补充，确保所选的维生素片与自身的健康状况相符。保持均衡的饮食也是非常重要的，维生素片不能替代正常的饮食。合理补充维生素可以帮助女性在经期更好地应对身体的变化。