Q乳腺增生是不是不能吃黄豆

2025-01-03
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李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

乳腺增生可以吃黄豆。

黄豆中含有大豆异黄酮,它是一种植物雌激素,其结构与人体内的雌激素相似,但作用相对较弱。对于乳腺增生患者而言,适量食用黄豆,大豆异黄酮能双向调节人体内雌激素水平。当人体内雌激素水平较低时,它可起到补充作用;当雌激素水平过高时,它又能占据雌激素受体,阻止过多雌激素对乳腺组织的刺激,从而在一定程度上对乳腺起到保护作用。

不过,食用黄豆也要注意适量,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良等不适。同时,乳腺增生患者还应保持心情舒畅,定期进行乳腺检查。

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