Q跑步对性功能有好处吗

2020-11-14

描述：

跑步对性功能有好处吗

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

跑步对性功能是有好处的，可以提高性能力。跑步也属于全身性的运动，可以促进生殖器官的血液循环，也可以促进雄性激素的分泌，可以提高性能力。通过跑步锻炼能够增强腹部和臀部的肌肉弹性跟力量，也有提高性功能的作用。跑步要持之以恒才能够见到效果，偶尔跑步对性功能的提高是没有很大作用的。尽量每天跑步20~30分钟，以自己感觉到舒适为宜。