Q每天坚持跑步对性功能好吗？

男 25岁 2019-02-10

描述：

性功能不太好，特别是在最近的性生活中一点都好，现在也是在通过跑步来进行调节性功能，近期也一直在锻炼身体，就是想问一下每天坚持锻炼身体对性功能得到帮助吗？

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

跑步是根据每个人的身体素质来进行设定的，通常情况下通过跑步的锻炼，跑步是作为一项健身运动，不仅能够锻炼身体健康，还可以预防身心疾病;针对男性朋友来说，更是具有提高性能力的运动。男性应该要多参加跑步来锻炼身体，了解正确的跑步技巧是可以缓解性能力下降的，从而加强自身的性功能。是对每个人的性功能有提高的。如果在这个期间没有出现其它异常情况，那就不用太过担心，在生活中的时候要多注意饮食搭配，多喝温水，多吃水果蔬菜，可以根据自身情况进行身体的锻炼。但是切记要在平时生活中多注意性生活太过于频繁，避免手淫的行为，降低肾虚的情况，从而减少性功能下降的状况发生。