Q儿童缺锌吃海鲜好吗

2020-10-30

描述：

儿童缺锌吃海鲜好吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童缺锌适当的吃海鲜是好的。如牡蛎、鱿鱼、干贝等等，这些食物当中富含丰富的锌元素，适当的食用可以起到补锌的效果。除了海鲜之外，孩子也可以适当的吃猪肝、瘦肉以及各种坚果，这些食物当中的锌也较多，搭配食用对宝宝的生长发育有益。有的孩子缺锌比较严重，除了注意食补之外还要适当的用药，如葡萄糖酸锌效果就不错。