Q儿童缺锌吃哪些水果

2020-10-30

描述：

儿童缺锌吃哪些水果

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童缺锌的话，可以吃苹果、枣、香蕉、柿子、桃子、橘子等水果，所有的水果中，苹果含锌量是最高的，除了锌元素，苹果还含有碳水化合物、维生素等营养物质，缺锌的儿童可以每天吃一个。但是如果是缺锌比较严重的儿童，光是吃水果是不能满足机体的基本需求的，家长要及时带孩子就医检查，通过药物治疗或者别的理疗来缓解和恢复。