Q腰肌劳损可以每天坚持慢跑吗

2020-09-07

描述：

腰肌劳损可以每天坚持慢跑吗

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损一般可以每天坚持慢跑，一般属于有氧运动，能够提高身体的免疫力，不会对腰肌劳损带来影响，但是要注意控制好时间，避免身体出现劳累的情况。腰肌劳损通常是腰部肌肉或者是筋膜等软组织出现了慢性损伤引起，还有可能是因为长时间在从事重体力劳动的原因，会导致腰部出现疼痛的情况，可以配合医生口服抗炎止痛的药物进行治疗，能够缓解腰部疼痛。