腰肌劳损一般可以进行按摩。按摩可以放松腰部的肌肉，具有活血化瘀、减轻炎症、疏通硬结等功效，有利于腰肌恢复健康。腰肌劳损多是由于长期腰部受到压迫，或身体虚弱，使肌肉、经络失去滋养，从而引起腰背部的酸疼。如果按摩力度过大或手法不正确，容易造成腰部肌肉的损伤，导致腰部肌肉的水肿或腰部的疼痛。建议由专业的医生进行正规的治疗，不能自我盲目进行按摩，以免对身体造成二次损害。按摩后要注意多休息，做好腰部的保暖工作，平时要尽量减少弯腰。
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