Q减肥最好的水果有哪些

2020-05-16

描述：

减肥最好的水果有哪些

医生回答：

减肥最好的水果有苹果、柠檬、香蕉、西红柿等，一些含膳食纤维比较丰富或者含有糖分比较低的水果都是减肥的佳品。减肥期间吃水果的时候，可以把水果和一些膳食纤维比较丰富的蔬菜搭配在一起，做成沙拉来吃，这样在口感上也会更加的好一些，还能补充充足的营养。同时还要增加一些运动锻炼，比如跳绳、转呼啦圈、打羽毛球。