Q减肥可以吃的水果有哪些

2020-09-19

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减肥可以吃的水果有哪些

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃的水果有很多，比如苹果、香蕉、草莓、菠萝和火龙果等等，但是吃任何水果都要适量，因为水果中含有一定的糖分，如果吃得过多，有可能会导致减肥受到影响，甚至还会引起肠胃消化不良症状。身体肥胖可能是缺乏运动引起的，还有可能是经常暴饮暴食造成的，最好是选择健康的减肥方法，避免过度节食，以免导致身体的重要营养缺乏。