Q减肥效果比较好的水果有哪些？

2020-06-07

描述：

那种水果减肥效果好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥效果比较好的水果有苹果、梨子、香蕉等等，这些水果中膳食纤维含量是比较高的，并且含糖分也比较低，有助于减肥瘦身。中含有的维生素以及饮料元素是比较丰富的，可以提供机体所需的营养物质，并且有助于增强身体的免疫功能。在减肥期间也应多做一些运动锻炼，才能够促进体内的脂肪燃烧，并且在饮食上还要避免选择一些高热量以及高脂肪的食物。