Q男人补血的食物有哪些？

男 30岁 2020-03-29

描述：

最近我总是面色苍白，我妻子说我可能是贫血，想了解男人补血的食物有哪些？

医生回答：

男人补血的食物有猪肝、乌骨鸡，也可以吃一些人参，人参有很好的滋补气血的作用，能够促进人体的新陈代谢，当出现气血不足的时候会导致人出现乏力和精神不佳的症状，在日常生活中要多到户外去晒一下太阳，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在10分钟以上。