Q为什么夏天减肥效果好

2020-05-23

描述：

为什么夏天减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

夏天的新陈代谢比较高，减肥效果好。夏天温度太高，就会很热，相对胃口就不会很好，那么吃的就会比较的清淡，同时减少了热量的摄入，会有意想不到的减肥效果。适当的做运动就会很容易的出汗，使新陈代谢的速度加快，迅速的燃烧脂肪，就能达到减肥的效果。碳酸饮料适当的少喝，饮料的糖分和热量特别的高，会使身体肥胖，对肠胃也不好。