Q夏天吃什么水果减肥

2020-05-18

描述：

夏天吃什么水果减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

夏天可以吃火龙果、香蕉或者是菠萝等水果来减肥。火龙果是一种低热量高纤维的食物，它能够促进肠道蠕动，防止便秘，对减肥有一定的好处。香蕉减肥效果也是很好，香蕉有润肠通便的作用，可以排除体内的毒素垃圾，从而起到减肥的作用。菠萝中也含有非常丰富的维生素和微量元素，而且还能够酸碱脂肪促进减肥。除了这些以外，还可以吃橘子、梨、苹果等水果来进行减肥。