Q天然维生素c和药物维生素c有什么区别？

男 29岁 2019-06-07

描述：

前不久去医院检查身体，医生说我缺乏维生素c，想知道天然维生素c和药物维生素c有什么区别？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素C是一种抗氧化剂，因为能够保护身体免受氧化剂的威胁。有助于溃疡的恢复。天然维生素主要存在于饮食中，含量较少，营养补充剂较多。一般来说，更多的食物不会给人体带来副作用。然而，合成维生素主要是高含量和高纯度的药物制剂。经常被用作疾病预防和治疗的药物，需要在医生的指导下使用。天然维生素和药用维生素是一种维生素。唯一的区别是，药用维生素是通过合成获得的。天然维生素是从植物中提取的。在本质上，它们之间没有很大的区别。对于需要补充维生素的人来说吃任何维生素都可以。但是从植物中提取的天然维生素C应该更有益于健康。最好吃天然维生素C。多吃新鲜蔬菜和水果也是有效的。