Q可以瘦下半身的食物有哪些？

2020-06-07

描述：

可以瘦下半身的食物

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

没有什么食物可以只瘦下半身。想要起到减肥的效果，还需要合理的饮食增加运动量，这样才可以科学的减肥。如果要减肥，在饮食上要控制总热量的摄入，不要摄入多余的热量，如果摄入热量过多，建议通过每天适当的运动及时消耗，才能起到减肥的效果，在减肥的期间一定要多进行运动，比如游泳，跑步，爬山等等，可以帮助加速身体脂肪的消耗。