Q下半身肥胖的原因有哪些
女 30岁 2020-12-16我女朋友下身特别肥胖，不知道是怎么回事，也不知道有哪些原因引起的，下身肥胖的原因都有哪些？
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
下半身肥胖多数是长时间的久坐所造成的，还有可能是经常吃高热量以及高脂肪的食物所引发的，也有可能是遗传因素所导致的。
如果下半身比较肥胖的话，平时要适当的进行运动锻炼，比如跑步以及转呼啦圈和游泳等，有助于燃烧体内的脂肪，另外平时还要避免长时间的久坐。
日常也要改善饮食结构，尽量减少脂肪和热量的摄入，可适当吃些粗粮以及新鲜的瓜果蔬菜，有助于促进排便，促进体内毒素的排出。
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