Q减肥能吃豆豉鱼罐头吗

2020-05-20

描述：

减肥能吃豆豉鱼罐头吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以少量的吃豆豉鱼罐头。豆豉鱼罐头主要的原材料有干辣椒、葱、姜、豆豉、料酒等，然后会加入各种的鱼类。豆豉鱼罐头相对来说热量并不是特别高，同时含有人体所需要的蛋白质，因此在减肥期间是可以吃这一类食物的。只是豆豉鱼罐头制作的过程之中会加入过多的盐，如果一次性摄入过多，会导致血压增高，而对健康有不利影响，所以每次不可以摄入过多。