Q减肥时期能吃椰果罐头吗

2020-05-14

描述：

减肥时期能吃椰果罐头吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时期能吃椰果罐头，但是要注意不能够吃太多，因为罐头里面含有的糖分也比较的多，摄入过多的话会造成脂肪堆积的现象，在减肥期间应该少吃一些水果罐头比较好。还要控制热量和脂肪的摄入，对于高脂肪、高热量、高胆固醇的食物要少吃，在饮食方面应该选择清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时饮食方面一定要安排合理。