Q减肥可以吃豆豉解馋吗

2020-05-18

描述：

减肥可以吃豆豉解馋吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃豆豉解馋的。但是在减肥期间需要注意尽量少吃一些豆豉，因为豆豉是属于辛辣刺激性的食物。减肥期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物，而且减肥的时候也是需要注意个人的饮食，要少吃盐分高性的食物、少吃一些比较油腻的食物，多吃一些含蛋白质较高的食物、多吃新鲜的蔬菜和水果，然后多进行运动减肥的效果就会比较明显。