Q减肥可以吃豆豉鲮鱼吗

2020-05-22

描述：

减肥可以吃豆豉鲮鱼吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃豆豉鲮鱼的。因为豆豉鲮鱼本身属于一种营养价值非常丰富的食品，含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸等物质，不但可以增加人体的免疫力而且也可以有效的预防心脑血管疾病的发生。和减肥并不冲突，因此是可以吃豆豉鲮鱼的。为了更有效的减肥，在平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素，对减肥都有一定的效果。