Q蒸鱼豉油减肥可以吃吗

2020-05-21

描述：

蒸鱼豉油减肥可以吃吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

蒸鱼豉油减肥可以吃。蒸鱼豉油只是一种做菜的佐料，其中富含丰富的氨基酸、黑色素以及其它微量元素，脂肪和蛋白质的含量极低，所以减肥可以吃。蒸鱼豉油在日常生活中，是一种很常见的调味品，能够提高食物的鲜美程度，食用后也不会导致体内能量和热量增加，对减肥没有影响。蒸鱼豉油常常用于各种鱼类的加工制作食用，因此减肥的时候可以吃蒸鱼豉油。