Q清蒸鱼可以减肥吗
2020-05-21
描述：
清蒸鱼可以减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
清蒸鱼一般有助于减肥。
在减肥期间可以适当的吃一些清蒸鱼，因为鱼肉中的脂肪含量是比较少的，而且清蒸的做法也少油，但是不要一次性吃的太多。
在减肥期间需要多进行运动锻炼，比如跑步或者是跳绳以及转呼啦圈，每天坚持锻炼一个小时的时间，能够达到瘦身的目的，可以有效的改善身材。
相关问答
-
Q拉肚子能吃清蒸鱼吗
A拉肚子通常能吃清蒸鱼。清蒸鱼是一种营养价值比较丰富的食品，含有多种维生素以及矿
李雅君
主任医师
-
Q减肥晚餐可以吃清蒸鱼吗
A减肥晚餐可以吃清蒸鱼，清蒸鱼里面含有的营养比较多，而且清蒸鱼蒸了之后热量和脂肪都
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃酥鱼吗
A减肥不可以吃出酥鱼，酥鱼面含有的热量比较的高，对于减肥有着不利的影响。如果想要吃
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃清蒸鲫鱼吗
A减肥期间是可以吃清蒸鲫鱼的，因这种鱼类脂肪含量过少，而且清蒸的鱼通常也不会很油腻
潘宇
副主任医师
-
Q减肥鱼肉可以多吃吗
A减肥期间其实也是可以吃鱼肉的。鱼肉是属于高蛋白低脂肪类的食物，而且里面含有的热量
潘宇
副主任医师
-
Q清蒸鲈鱼减肥可以吃吗
A清蒸鲈鱼在减肥时是可以吃的。鲈鱼不仅味道鲜美，同时含有丰富的营养物质，适当吃鲈鱼
潘宇
副主任医师
-
Q拉肚子能吃清蒸鱼吗
A拉肚子时可以适量吃清蒸鱼。清蒸鱼是一种低脂肪、高蛋白的食物，容易消化，且富含营养
黄玉红
主任医师
-
Q减肥吃清蒸鱼好吗
A减肥吃清蒸鱼的话，可能会对减肥造成一定的影响，清蒸鱼的热量是比较高的，如果患者减
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃清蒸鱼吗
A在减肥的时候是能吃清蒸鱼的。它本身含有较多的蛋白质，在满足人体营养所需的同时，对
潘宇
副主任医师
-
Q减肥期间可以吃烤鱼吗
A在减肥的期间，通常不建议减肥的人吃太多的烤鱼，因为烤鱼在制作的过程中会添加比较多
潘宇
副主任医师
