Q吃木瓜会胖吗

2020-09-09

描述：

吃木瓜会胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃木瓜一般不会导致身体发胖。木瓜所含的热量是比较低的，而且其中含有大量的膳食纤维，有助于润肠通便，还具有饱腹感，能够减少其他食物的摄入，从而对减肥会有帮助。而且木瓜里面还含有木瓜酶，这种成分有助于分解脂肪，因此对于减肥比较有益处。减肥期间要避免吃热量过高的食物，同时也要加强体育锻炼，这样减肥效果才会比较理想。