Q减肥吃木瓜会胖吗

2020-05-14

描述：

减肥吃木瓜会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中适当地吃一些木瓜通常是不会导致肥胖的，因为木瓜的热量很低，而且富含了丰富的膳食纤维，同时木瓜还含有蛋白酶，可以在一定的程度上分解脂肪，所以木瓜对于减肥是有一定的好处的。在减肥的时候，减肥者应该要适当地进行一些体育锻炼，因为体育锻炼可以帮助减肥者消耗多余的热量，并且通过运动减肥还不容易出现反弹的情况。