Q天天吃木瓜能减肥吗

2020-05-21

描述：

天天吃木瓜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

天天吃木瓜能减肥，木瓜内含有木瓜酵素和木瓜蛋白酶，能够分解身体内的脂肪，对减肥瘦身是有一定的帮助的，还可以促进新陈代谢产物的排出，能够起到丰胸的效果。木瓜的含糖量非常低，营养成分也是比较多的，在减肥的时候可以煮粥或者直接生食吃。减肥期间还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，运动的时候要持之以恒。