Q经期可以吃苦瓜吗?

女 21岁 2019-06-26

描述：

在经期吃了苦瓜肚子很痛，很不舒服，想咨询一下经期可以吃苦瓜吗?

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

经期是女性的一个特殊时期，在饮食方面应注意忌食生冷。生理期不宜多吃盐，吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物，首先需要注意个人的饮食调理，多喝水，不可以吃冰镇的水果冷饮之类的食物，中医所指生冷并不单指冷饮，还包括寒凉性食物，它们虽然有清热解毒、滋阴降火的功效，但在月经期不能多吃。苦瓜就是典型的寒凉性食物，它也是夏天最受欢迎的蔬菜之一。女性月经期正处于失血状态，抵抗力降低，特别是虚寒体质、有痛经的人，易导致经血排出不畅。