Q柠檬有助于消化吗

2020-08-25

描述：

柠檬有助于消化吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬有助于消化。柠檬中含有柠檬酸等有机酸，以及丰富的维生素，人体食用后能够刺激胃酸的分泌，加快胃肠道的蠕动，从而在一定程度上起到改善消化功能，助消化的作用。此外，柠檬还具有抗氧化以及止咳润肺等功效，对于一些想要美白、抗衰老以及肺燥人群来说，具有良好的食补作用。但要注意，柠檬不可食用过量，以免对胃肠道造成刺激。