Q柠檬有助于婴儿睡眠吗

2020-08-25

描述：

柠檬有助于婴儿睡眠吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬有助于婴儿睡眠。柠檬中含有独特的芳香物质，能够使婴儿精神镇静，加快入睡。而且柠檬中散发出来的香味，还能够起到驱蚊的作用，有助于保证婴儿睡眠的良好环境。此外，柠檬中含有丰富的维生素以及多种营养物质，具有一定的抗氧化、止咳润肺等功效，对于生活中想要美白，抗衰老以及肺燥等人群来说，可以适量食用柠檬，但要注意不能过量。