Q怀孕后吃哪种叶酸较好？

女 28岁 2019-07-30

描述：

最近几天月经推迟，头晕，恶心，精神乏力，食欲下降，去检查说是怀孕了。怀孕后吃哪种叶酸较好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。有些人会出现得早，有些人会出现得晚。早在30天，恶心和呕吐就会发生，你会感到虚弱。叶酸可预防胎儿先天性神经管畸形，并可预防孕妇和哺乳期妇女用药。叶酸广泛分布于水果和蔬菜中。怀孕后要保持心情轻松愉快，合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养，清淡可口，容易消化为原则。