Q怀孕可以吃莲子吗？

女 25岁 2019-06-23

描述：

想吃莲子，但是现在怀孕了，不敢乱吃，害怕影响胎儿，请问怀孕可以吃莲子吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

莲子具有降火的功效，少量的食用是可以的，但是不要吃得过多，因为它有活血堕胎的作用，所以孕妇食用过多不好，孕妇在怀孕期间，一定要注意饮食均衡，营养合理，适当的多吃一些高蛋白优质蛋白的食物，多吃一些青菜水果，尽量不要偏食，不要挑。孕妇是可以吃莲子的，但是一次性不要吃太多。建议饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝水。食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。平时要注意养成良好的饮食习惯，饮食均衡搭配好。多喝热水