Q怀孕后初期能不能吃莲子

女 33岁 2019-01-20

描述：

自己怀孕两个月了，想问一下在怀孕初期可以吃莲子这种食物吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕之后可以适当的吃一些莲子粥，莲子具有降火的功效，但吃太多会有活血堕胎的作用。因为莲子属于阴性食物，所以一次不要吃太多。可以将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健效果。这些食疗方，均比较温和，孕晚期可一周进食一两次。孕妇在怀孕期间，一定要注意饮食均衡，营养合理。怀孕时多吃一些高蛋白优质蛋白的食物，多吃一些青菜水果，尽量不要偏食，不要挑食。不要吃上火的东西。