Q顿顿吃玉米可以减肥吗

2020-05-20

描述：

顿顿吃玉米可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于每天食用玉米可是否可以起到减肥的效果，还是要根据每个人的实际情况来进行相应的分析。因为每个人的身体是有一定的差异的，即便是同样的减肥方式，不同的人可能也会出现不一样的效果。玉米作为粗粮本身含有粗纤维以及蛋白质等物质，可以促进使人体肠胃的消化吸收，对于减肥可以起到一定的辅助作用。但是要想达到一个真正的减肥目的，还要进行一些适量的体育锻炼。