Q西芹和芹菜哪个减肥效果好

2020-05-20

描述：

西芹和芹菜哪个减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西芹和芹菜相比来说，芹菜具有更好的减肥的效果，属于一种溶脂的食物，但是芹菜的味道是比较特殊的，有很多人都是不能接受的，如果想要使用芹菜减肥的话，是需要长时间吃的。平时一定要根据个人的情况，选择合适的蔬菜及水果，最好不要选择含糖量比较高的食物，同时也要加强些体育锻炼，可以帮助身体燃烧脂肪，达到减肥瘦身的功效。