Q西芹汁和什么搭配减肥效果好

2020-05-22

描述：

西芹汁和什么搭配减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西芹汁和苹果搭配可以减肥，西芹汁热量很低它含有丰富的纤维素，喝一杯苹果西芹汁可以增加肠道的蠕动帮助排便，能抑制脂肪的吸收从而达到减肥的效果。早上如果出现水肿的情况可以喝苹果西芹汁它可以利尿可以帮助水分代谢。另外西芹不能和胡萝卜或南瓜一起搭配，会造成营养不易吸收或肠胃吸收不好，会出现腹胀、腹痛的现象。