Q西芹能减肥吗

2020-07-04

描述：

西芹能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西芹对减肥是有很大帮助的。西芹中富含有的热量比较低，同时西芹含有非常多的膳食纤维，膳食纤维可以促进人体内新陈代谢，加速肠道的蠕动，促进人体的消化吸收能力，有助于排出人体内的垃圾，减少脂肪堆积。当然减肥不要仅依靠吃西芹，减肥最重要的还是要迈开腿，可以做一些燃脂减肥操，或者可以做一些中医上的针灸减肥或者是经络减肥，这都是比较健康的减肥方式。