Q年轻人如何预防中风

男 26岁 2019-02-13

描述：

今年26岁了，网上看到年轻人也可能会中风，不知道是不是真的，所以我想问问年轻人如何预防中风？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

平时常常到病院进行体检，通过一级预防，是可以的。预防再次发生脑卒中事件是我们终极的目的。年青人预防中风要做好心脏的护理工作，平时一定要留意高血压和高血脂的防治，养成良好的锻炼习惯，常常到户外锻炼身体，能降低中风的发病几率，最好不要熬夜，长时间熬夜很轻易导致中风发病，所以要留意调整作息。在饮食上要嘱其患者低盐低脂饮食，一定要限制钠的摄入量。一般情况下，只要积极的干涉干与，避免危险因素，不要吸烟饮酒，一定要留意监测患者的血压，血糖，血脂变化。