Q中年人如何预防中风？

男 50岁 2019-08-13

描述：

朋友之前中风过，近期有复发的迹象，很担心会再次得病，想知道中年人如何预防中风呢？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

中风通常有基础疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、肥胖症等，治疗急性病，控制基本疾病，同时加强锻炼，不要过度劳累，这样可以降低中风的风险，所以建议每年做一次体检，并根据个人身体状况做相关预防，中年人应该首先通过调整生活习惯和饮食来预防中风，中风大多与脑血管硬化有关，血液粘度的增加与高血压、糖尿病和高脂血症有关，因此，首先应控制饮食，并应要求低盐、低脂肪和低糖饮食，如果存在高血压，应及时口服降压药，平时应多补充水分，然后应该加强户外运动来增强体质，避免熬夜和过度劳累，这可以有效降低脑卒中的发病率，并及时预防。