Q如何预防老年人再次中风

女 65岁 2019-01-21

描述：

三年来奶奶先后中风两次，现在半个身子基本不能动，好怕她再次中风。请问如何预防老年人再次中风？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

老年人由于免疫力下降，血压高、血脂高、血糖高，再加上日常压力大、熬夜、喜欢烟酒、爱吃高热量食物的人都容易脑中风。注意平常要增加体育锻炼，增强体质，饮食清淡为主。平时要注意积极调整生活方式。建议多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，尽量减少食用一些高脂、高糖的食物，比如肥肉、花生等，以免对身体造成不良影响。平时要注意规律作息，不熬夜，注意保暖，不要着凉。肥胖者，要学会把体重控制在正常的范围内，可以预防中风的发生。