Q如何缓解宫缩疼痛

女 25岁 2019-04-21

描述：

朋友早上开始宫缩阵痛的，家人不在家，实在忍不住，疼痛加担心害怕，想问一下如何缓解宫缩疼痛？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

听音乐放松心情:研究早已发现，音乐可以缓解产妇分娩时的紧张情绪，缓解宫缩时的阵痛，准妈妈应该试着吃一些易消化的食物，如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等，如果宫缩的时候出现疼痛，是很正常的一个现象，但是建议最好平卧位放松自己的心情，可以选择大口的呼吸，也可以分散注意力，当阵痛越来越频繁的时候，准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景，尽量不要去想“疼，还要保持一些体力和精力，还有宫缩是临床上孕妇产检的一项重要监测指标，临产的主要标志是规律的子宫收缩，围生期和分娩过程中要对胎儿进行监护，监测内容包含胎儿心率、子宫收缩两个重要指标。