Q顺产宫缩痛怎么缓解疼痛

女 32岁 2019-05-30

描述：

马上就到预产期了，顺产时候的宫缩痛，应该怎么缓解疼痛难忍的情况？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妈妈不应过度紧张，虽然生产的时候宫缩会加强，也或许会有延迟的情况，只要配合医生，利用你平时练习过的呼吸操搭配宫缩，是能够顺利度通过娩关。i、热敷。若是有一阵一阵的宫缩痛感，可以在背部放热水袋，这样能够有效缓解宫缩疼痛造成的腰部疼痛。如果你的家人在你身边，你可以让你的家人帮忙助你按摩背部。使皮肤发热，刺激机体，制造出天然的镇痛物质。2、呼吸。可以把全部的精力放在呼吸上，当发生宫缩时，深呼吸，在呼气的时放松心情，通过鼻子吸气，通过嘴巴呼气，反复能够有效的缓解宫缩时引起的疼痛。