Q酵素啥时候喝减肥最快

2020-05-28

描述：

酵素啥时候喝减肥最快

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

酵素最好在饭前半个小时吃，对于减肥的作用是比较好的，因为饭前吃酵素可以增加饱腹感，这样就可以减少其他食物的摄入量，从而起到一定减肥的效果。吃酵素可以促进身体的新陈代谢，饭前吃的话可以把吃进去的食物快速的消耗掉，防止积蓄在体内形成脂肪，也可以使身体里的热量降低，就能达到减肥的效果。平时也要配合运动，使减肥的效果更好。