Q近视该多吃什么水果？

男 26岁 2019-04-08

描述：

我近视度数不是很高，对眼镜也没有依赖性，可戴可不戴。所以我想问问近视该多吃什么水果？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

近视眼可以适量吃葡萄。葡萄中含有人体不可缺少的维生素、矿物质、葡萄糖、碳水化合物及少量的蛋白质、脂肪。葡萄中含有较多的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，维生素A可促进视觉的发育。近视眼患者适量食用葡萄，有利于保养眼部和治疗疾病。葡萄可直接食用，或者榨成汁，还可制成各种糕点、甜品等，可在两餐之间做为加餐水果食用。葡萄可与蜂蜜同食，有消炎、杀菌的作用。最好通过对眼睛的保护来减少近视的进一步加深，如学习注意劳逸结合，避免长时间看电视、使用电子产品。