Q近视吃什么水果会比较好？

男 15岁 2019-07-06

描述：

儿子经常拿着手机看电视，用电脑打游戏，长期就导致他的眼睛患上了严重的近视眼。听说水果可以缓解近视，想问一下近视吃什么水果比较好?

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

近视主要是遗传造成或者用眼不恰当造成的，对近视主要是要进行防控，没有说哪一种水果，吃了就不近视。所以近视的人跟不近视的吃法一样，什么水果都可以吃，爱什么时候吃的都行。如香蕉、梨、桃等等。如果一些人说近视吃某种水果比较好，大多是指某种水果里含有的维生素a对眼睛比较好，提高摄入量。比如说可以吃一些牛油果或苹果之类的，饮食可以选择胡萝卜或者是肝脏之类的食物，都可以有效的补充这个维生素，平时注意保护眼睛，不要用眼过度，对防控近视有效。