Q孩子近视吃什么水果比较好？

男 11岁 2019-04-28

描述：

孩子这两天回来总是说看不清黑板，有一些眼睛模糊的感觉，医生说是轻微的近视。孩子近视吃什么水果比较好？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。平时，你可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，通常只要它们是新鲜水果。应该注意避免吃甜食，多吃富含蛋白质、锌和铬的食物。除了饮食，最重要的是要有良好的用眼习惯，避免眼睛疲劳，不要长时间面对电脑、躺着看书、躺着玩手机或者在灯光较暗的条件下看书。注意保护视力。平时注意眼部卫生，防止眼部感染，从而避免引起眼部炎症或者其他眼部疾病的发生。